POSTPARTO
Después del parto, tu cuerpo necesita tiempo, cuidado y guía para
volver a la actividad diaria con seguridad. Nuestras sesiones
combinan trabajo físico, asesorías prácticas y pautas para el día a
día.
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Recuperación funcional: suelo pélvico, abdomen y postura para
moverte con seguridad y comodidad.
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Masaje de cicatriz: ayuda a mejorar movilidad y bienestar tras
cesárea o episiotomía.
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Asesorías y pautas: consejos prácticos sobre cuidados postparto,
lactancia, movimiento con el bebé y autocuidado.
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Ejercicio adaptado: pilates online y rutinas suaves que se
ajustan a tu momento y necesidades.
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Prevención de molestias: trabajo sobre espalda, pelvis y piernas
para evitar sobrecargas y dolor.